소개 오늘은은 빛나고 건강한 피부, 머릿결, 손톱을 얻을 수 있도록 돕기 위한 피부와 모발을 위한 보충제 6가지를 추천해드리도록 하겠습니다. 이러한 보충제를 섭취함으로써 여드름을 줄이고 탈모를 개선하는 효과를 기대할 수 있습니다. 피부, 머릿결, 손톱을 위한 영양의 중요성 적절한 영양은 건강한 피부, 머릿결, 손톱을 유지하는 데 매우 중요합니다. 우리가 섭취하는 음식은 이러한 중요한 기관들의 전반적인 건강에 필수적인 비타민과 미네랄을 제공합니다. 다음은 피부, 머릿결, 손톱에 입증된 이점을 제공하는 주요 보충제들입니다. 1. 비타민 C 비타민 C는 환경 요인으로 인한 자유 라디칼 손상으로부터 피부를 보호하는 강력한 항산화 물질입니다. 또한 피부 탄력을 유지하고 주름을 예방하는 데 도움이 됩니다. 주스류,..