소개 고혈압은 "침묵의 살인자"로 불리며 세계적으로 많은 사람들에게 영향을 미치는 전 세계적인 건강 문제입니다. 명확한 증상이 부족하여 조기 발견이 더욱 중요합니다. 오늘은 전 세계 수억 명의 사람들에게 발생하는 고혈압에 대해 알아보고 고혈압을 효과적으로 관리하는 방법에 대해 설명하겠습니다. 고혈압 이해하기 고혈압은 지속적으로 정상 범위를 초과하는 혈압 수준으로 정해지는 의료적인 상태입니다. 혈압은 수축기 혈압과 이완기혈압 두 개의 숫자로 측정됩니다. 정상 혈압은 약 120/80 mmHg 정도이며, "120"은 수축기 혈압을, "80"은 이완기 혈압을 나타냅니다. 정상 혈압 : 120/80 고혈압 : 120-129/80-90 1단계 고혈압 : 130-139/80-99 2단계 고혈압 : 140/90 이상 ..