눈 영양제 추천 : 루테인보다 더 좋은 성분들은 따로 있다?

눈 영양제, 루테인이 좋은 건 알고 있지만 어떤 제품을 먹어야 해? 루테인만 챙겨먹으면 충분한가?

안녕하세요. 오늘은 눈 건강을 위한 눈 영양제, 루테인과 함께 먹으면 좋은 성분들을 추천해드리고 최종 추천 제품까지 소개해드리겠습니다.

비타민 이미지

1. 루테인이란?

루테인은 우리 눈의 망막 중심부인 황반을 보호하는 강력한 항산화제입니다. 자연에서는 시금치, 콜라드, 케일 등 많은 녹색 잎채소에서 찾을 수 있습니다. 루테인은 우리 몸에서 자연적으로 생산되지 않기 때문에, 이런 식품을 통해 섭취해야 합니다.

2. 루테인의 중요성

나이를 먹으면서 루테인 수준이 감소하게 됩니다. 이로 인해 연령 관련 눈 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 루테인 보충제를 통해 이러한 문제를 예방할 수 있습니다. 루테인과 제아잔틴을 5:1의 비율로 복용하는 것이 권장됩니다.

3. 자연 항산화제 강조

자연 항산화제는 눈 건강을 개선하는데 큰 도움을 줍니다. 루테인 외에도 빌베리와 아스타잔틴 등의 항산화제가 눈 건강에 이점을 제공합니다. 이들은 황반 변성 및 다른 눈 건강 문제를 예방하는데 효과적입니다.

4. 눈 영양제 제품 추천

 

1. 캘리포니아 골드 뉴트리션 루테인 20mg

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California Gold Nutrition, 제아잔틴 함유 루테인, 20mg, 베지 소프트젤 120정

• 루테인 20mg, 제아잔틴 1mg 함유
• 금잔화 추출물에서 유래한 루테인 및 제아잔틴
• 과도한 블루라이트 노출로부터 회복에 도움
• 전반적인 황반 건강에 도움

루테인과 제아잔틴의 효능

항산화제 카로티노이드인 루테인 및 제아잔틴은 유해한 활성산소로부터 세포를 보호하는 데 도움이 됩니다. 강력한 두 항산화제는 눈 건강과 관련된 역할도 맡습니다. 최근 연구에 따르면 카로티노이드는 밝은 빛과 블루라이트 노출로 인해 손상된 눈 건강의 회복을 돕는 것으로 나타났습니다.

 

구매 리뷰 4.7 / 5 (27,305명)

• 알약 크기가 작아서 좋습니다. 성분 함량이 고함량이라 좋습니다. 안구건조를 포함한 눈건강에 확실히 좋습니다.
• 품질, 성분, 크기, 포장, 맛에 만족합니다. 효능이 있는지는 꾸준한 섭취후 판단해야 할 것 같습니다.
• 가격이 합리적이라 좋습니다. 크기는 작은 편이고 향도 맛도 느껴지지 않습니다.
• 제아잔틴을 함유해 시너지를 극대화 했습니다. 가격대비 품질이 우수합니다.

2. 캘리포니아 골드 뉴트리션 아스타잔틴 12mg

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California Gold Nutrition, 아스타잔틴, AstaLif 순수 아이슬란드산, 12mg, 베지 소프트젤 30정

이 제품은 눈 영양제이지만 루테인이 포함되지 않습니다. 미세조류 헤마토코쿠스 플루비알리스에서 추출한 아스타잔틴은 뇌, 눈, 피부, 심장, 관절 건강을 강화시킵니다. 이 제품은 아스타잔틴이 12mg 포함되어있습니다.

 

아스타잔틴 효능

아스타잔틴은 3S, 3'S 이성질체로 알려진 천연 아스타잔틴의 선호되는 형태로, 혈뇌 장벽을 통과할 수 있어 생물학적 활성 성분으로 간주됩니다.* 임상 연구에 따르면 아스타잔틴은 뇌, 눈, 관절 및 심혈관계에 도움을 주는 것으로 나타났습니다. 또한 이 항산화제의 활성산소 제거 효과는 태양으로 인한 피부 손상을 방지하는 데도 도움이 됩니다.

 

구매 리뷰 4.7 / 5 (26,842명)

• 안구건조증이 매우 심했는데 오메가+아스타잔틴 먹고 7~10일 사이 개션 효과를 온 몸으로 느꼈습니다. 영양제 1위 필수템으로 3년째 먹고 있습니다.
• 슈퍼항산화제로 손꼽히는 제품입니다. 지용성 카로티노이드로 오메가3와 함께 복용하면 좋습니다. 눈건강을 지키고 피부에도 도움이 됩니다.
• 안구건조증과 빛번짐으로 5년 전부터 루테인을 먹었는데 효과가 없었습니다. 아스타잔틴을 먹으니 뭔가 선명히 보이는 느낌이 듭니다.

3. 닥터스 베스트, 루테인 with Lutemax 2020

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Doctor's Best, Lutemax 2020 함유 루테인, 20mg, 소프트젤 60정

• 루테인 20mg, 제아잔틴 이성질체 4mg 함유
• 눈 기능 증진 도움
• 유해한 고에너지 블루라이트로부터 눈을 보호
• 디지털 기기를 사용할 때 눈의 건강을 지키는데 도움
• 활성산소 중화 지원

이 제품은 많은 연구를 거친 최적 비율의 루테인과 제아잔틴이 함유되어, 여러분의 눈을 디지털 화면, 태양광, 실내 조명 등 일상 환경에서 오는 해로운 고에너지 블루라이트로부터 보호해 줍니다. 이 금잔화꽃 천연 추출물은 활성산소를 중화시켜, 빈번한 디지털 기기 사용으로부터 시각 기능과 눈 건강을 보호합니다.

 

구매리뷰 4.7 / 5 (15,454명)

• 야간에 잘 안보이다가 먹고나서 개선되는 느낌을 받았습니다. 목넘김이 매우 수월합니다.
• 눈에 질병이 많아 눈 관련 관심이 많은데 눈물액을 끊을 정도로 효과가 있었습니다. 베스트입니다.
• 매일 챙겨먹고 있습니다. 하루 이틀 빼먹으면 바로 눈이 침침해지는 느낌을 받습니다.
• 기존 먹던 제품보다 루테인과 제아잔틴 함량이 높아 구매했습니다. 아내의 눈 침침함이 개선되는 효과를 경험했습니다.

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이렇게 총 3가지 눈 영양제를 소개해드렸습니다. 눈 건강을 위해 루테인만을 중심으로 선택하지 않고, 다양한 성분들이 함께 들어간 제품을 선택하시는 것이 좋습니다. 눈 건강을 위해 영양제를 선택하실 때에는 개인의 상태와 필요에 따라 적절한 제품을 골라서 섭취하시길 권장드립니다.

 

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